En bra sak man kan ha om man vill gå ner i vikt eller bara börja motionera bättre är ju en stegräknare.
Jag köpte en rosa på Clas Ohlsson förrut för 50 kr, tänkte att nu när jag är nyttigare så kan jag ju även hålla koll på hur aktiv jag är.
Nu har jag inte hunnit börja på gym än men det kommer, Tommy ska bara få pengar först så kör vi xD
Men man kan ju fortfarande försöka vara aktiv, på vårdguidens hemsida så skriver de hur många steg man bör ta för att vara aktiv, tänkte skriva av deras tabell här ;)
Mindre än 5000 STILLASITTANDE!
5 000 - 7 499 lågaktiv
7 500 - 9 999 måttligt aktiv
10 000- 12 500 aktiv
Och går man fler steg än 12 500 så är man mycket aktiv.
idag klockan 18.25 så har jag tagit 8 165 steg enligt min stegräknare, så för tillfället så är jag måttligt aktiv.
Har hört att för att man ska vara asbra och hälsosam så ska man gå minst 10 000 steg per dag och äta bra.
Så ja, med 2000 steg från att vara bra aktiv så känner jag mig ändå helt okej nöjd xD
vet dock inte hur aktiv jag var förrut xD
det enda jag vet just nu är att när jag väl börjar gymma så kommer jag inte längre bara vara måttligt aktiv.
mitt mål med att gå ner i vikt är att bli smal så jag kan ha snygga kläder och navel piercing, och därmed även bättra på min kondition.
Och så måste man vara snygg å slank för sommaren 2013 xD men det är jag nog lite sent ute för, skulle ha börjat mycket tidigare,
men om allt går som jag vill så borde jag ha gått ner iallafall lite i vikt till högskolan (om jag nu kommer in)
nu gäller det att plugga på bra
ska bara ta en skorpa först...
